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뉴런(Neuron)과 에어로빅(Aerobics)의 합성어로, 오감(시각, 청각, 촉각, 미각, 후각)을 활용하거나 평소 안 쓰던 손을 사용하는 등 새로운 자극을 주는 활동을 의미.   새로운 활동이나 경험을 통해 뉴런을 단련시켜 뇌 노화를 막는 운동을 뜻한다. 뉴로빅 훈련의 핵심은 시각·청각·후각·미각·촉각을 사용하는 새로운 활동이나 경험을 통해 뉴런 사이의 시냅스를 활성화하여 뇌를 젊고 강하게 만드는 것이다.